SEHAT ITU BAHAGIA

Percaya dong dengan judul di atas? Orang sehat itu bahagia, bisa beraktivitas dan berinteraksi sosial kapan saja, di mana saja. Sebaliknya, orang yang sakit-sakitan bisa sangat tertekan.

Kalau begitu, mari kita simak beberapa hal yang bisa membuat kita sehat dan bahagia.

1. Milikilah kebiasaan hidup yang seimbang. Pola makan dan minum tentunya harus dijaga, segala sesuatunya tidak berlebihan alias tidak rakus. Lakukan olahraga ringan secara rutin setiap hari.

2. Janganlah merusak tubuh dengan meminum alkohol, merokok, dan mengkonsumsi narkoba dan sejenisnya.

3. Selalu mengingat bahwa Allah SWT memberikan kehidupan dan tubuh kita ini sebagai hadiah yang sangat berharga, dan harusnya digunakan untuk sesuatu yang bermanfaat bagi diri sendiri maupun orang lain. Maka dari itu janganlah melakukan hal-hal yang membahayakan diri, misalnya menyetir ugal-ugalan di jalan raya, tidak menggunakan alat keselamatan saat bekerja di tempat yang rawan kecelakaan, maupun berekreasi di tempat yang membahayakan.

4. Buanglah pikiran buruk, teruslah berpikir baik. Segala sumber penyakit terutama berasal dari pikiran, oleh karena itu buanglah segala rasa kuatir dan marah yang berlebihan, rasa iri, serta semua perasaan lain yang merugikan. Jadilah hati yang selalu tenang dan gembira.

Hati yang tenang dan gembira bisa diperoleh dengan mudah, antara lain sering-seringlah berbagi dan bersedekah kepada sesama. Senyum bahagia mereka pasti akan membawa kebahagiaan sejati bagi kita.

#komunitasonedayonepost
#ODOP_6